jak się

a co w moim cyklu jest przekombinowane. jak sie chooya ma nie pojecia to i meta solo to przekombinowanie

dlugi ale zeby sprawdzic jak sie czujesz to trzeba zrobic kilka - jordan co miales na mysli?

Ładna, tylko na mnie troche za duza, potrzebuje L a dostalem XXL, ale jak sie spakuje troche to bedzie dobra

[...] i strasznie obciazajacy krzyz. POza tym, 3x w tygodniu po 10 serii na klatke? 30 serii? cos tu jest nie tak, szczegolnie, ze na nogi, jest ich mniej. (MC w zaleznosci jak sie go wykonuje, w roznych stopniu je obciaza). Poza tym, MC jako przed ostatnie cwiczenie? Na lydki zwiekszona intensywnosc mogla by byc. Przy FBW nie widze sensu robic [...]

Acha! jeszcze jedno. Jak się wykonuje długie wykroki?

no to ok, ja tam extra dziewicę ostatnio kubusiem zapijałem i jest git gorzej jak się potem tą oliwą odbije

thx a jak sie prrzedstawiaja dni nietreningowe ? darowac sobie czy tez dawkowac nanov/anabolic ?

wiek 18 waga 81-82 wzrost 185 cel sila+masa(albo masa i sila jak sie da :P) staz jakies 3 lata bedzie moze 3.5 sprzet full silka dieta jest maks na klate 110 przysiad 160 mc 160 Zmieniony przez - Benios w dniu 2009-06-02 21:32:01

pełen luz . ale nie lubie jak sie kogos kulturalnie pytam a ktos odpowieda. ze leszczem jestes czy cos ...... ( no ale bywa)

ja myslalem ze jestem ekto do czasu jak sie pochwalilem tymi slynnymi fotami w bialej koszulce

jak sie uparles to wezmiesz przy pierwszym kontakcie powinno cie wystarczajaco pobudzic chociaz zalezy od organizmu

Rozumię mniejwięcej . No a powiedz mi jeszcze jak się liczy dobór tego ciężaru np. w 15stkach czy w 5tkach jeśli w WL mój max jest np.100 a MC 150 ? to ile mam dać w pierwszym tygodniu w na 15 powtórzeń . Te dwa ostatnie tygodnie na negatywnych po 3 lub 5 powtórzeń , czy tu chodzi o ćwiczenie z współpartnerem i większą uwagę poświęcić ruchom [...]

Jak się coś dowiem, to dam znać Peace!

a Ty tylko te sogi.. Pisz lepiej jak się na bombie ćwiczy a nie!

Siwy-było standardowe szkolenie dla modów zakończone otrzymaniem stosownego certyfikatem o hakowaniu na SFD,więc teraz wiem jak się dopisywać...

A ja myślałem że to dzięki mnie w końcu zrozumiałeś jak się to robi RafaU, nie mówmy publicznie o tym bo jeszcze Sadd będzie mnie przezywał omkogłowym Jestem jestem Renek Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-06-03 00:01:15

jak sie ma napiety harmonogram w zyciu to trzeba sobie radzic BTW to z jakiego roku masz to CBr-ke??

Chcialem sprawdzic tylko jakie bedzie stezenie srodka jak sie podaje 250mg e5d , e3d i pon/czw

[...] miałem podobny problem tylko,że mój ojciec nie jest taki chudy:D Bardziej w drugą stronę:P No ale mówił ,że za dużo jem i ,że mi jedzenie ograniczy:D No to ja powiedziałem , że będę gotował obiady dla całej rodziny, wyręczę mamę ale muszę mieć kasę na to jedzenie:D I wyszło na to ,że teraz ja decyduje o tym jak się je w domu i co jest w lodówce

Brałem horse powera-dobry sprzęt efekty na duży+ no i te mrowienie shock jest przereklamowany,teraz jeszcze jakieś składniki poucinali więc można walić 2x dawke jak się ktoś roztępów nie boji shotgun szału nie ma ale dobrze wchodził doriana też miałem kilka saszetek ale po shotgunie nic nie czuc tylko pompy troche.. a vapo ktoś brał? Zmieniony [...]